Gerincferdülés? Hanyag tartás?

Minden egészséges csecsemő "egyenes" gerinccel születik és nemcsak a szó átvitt értelmében. Vagyis születésünkkor még nincsenek kialakulva a gerinc élettanilag normális görbületei. Ezek a normális görbületek a gyermek statikai fejlődése kapcsán alakulnak ki és kb. 6-7 éves korban válnak az egyénre jellemző, automatikus tulajdonsággá. Statikai fejlődésnek a vízszintes testhelyzetből a függőleges testhelyzetig vezető utat nevezzük. Miről is van szó ? Legelőször a csecsemő a fejét emeli meg hason fekvő helyzetben így kialakítva a nyaki gerincszakaszra jellemző előre domború ívet (nyaki lordosis). Utána a felülés kapcsán alakul ki a háti szakaszra jellemző hátra domborodó ív (háti kyphosis). Majd utolsó szakaszként az állás és járás kapcsán alakul ki az ágyéki szakaszra jellemző előre domború ív (ágyéki lordosis) majd a keresztcsontra jellemző hátra domború ív (keresztcsonti kyphosis).

Fontos tudni, hogyha ezt, az elsősorban az izomzat fejlettségétől függő, spontán statikai fejlődésmenetet bármi megzavarja az károsan befolyásolhatja a gyermek későbbi fejlődésmenetét. Vagyis nem szabad az ülést és felállást siettetni, mert a nem megfelelő fejlettségű izomzat károsan befolyásolhatja a gerinc és görbületeinek harmonikus fejlődését.

Sajnos az iskoláskorú gyermekek többségénél a "túl" civilizált életformának köszönhetően (fizikai aktivitás csökkenése, űlő életforma, túlsúly, stb...) a törzs izomzata fejletlen, ezért nem tudja a gerincoszlop körüli támasztó funkciót betölteni. Ennek következményeként kialakulnak a gerincoszlop kóros nyílirányú alakváltozásai, vagyis a hanyagtartás. Ilyenkor a gyermek nem tudja magát hosszabb ideig egyenesen tartani, hamar elfárad, de ha rászólunk kihúzza magát, vagyis aktív izomerővel még tudja korrigálni a helytelen tartást. Ez az állapot teljesen reverzibilis, a törzsizomzat erősítésével (gyógytorna, úszás, sport) teljesen megszüntethető.

Ha hátulról tekintünk a gerincoszlopra, normális körülmények között egyenesnek látjuk Ebben a síkban a gerincoszlop egyenes, minden ettől eltérő oldalirányú görbület kórosnak tekinthető, ilyenkor beszélünk scoliosisról.
A scoliosisokat többféle szempont alapján lehet csoportosítani illetve a kiváltó okok alapján besorolni. Ennek részletezése meghaladná jelen lehetőségeinket, ezért ezt minden esetben bízzuk ortopéd szakorvosra. Fontos azonban megjegyezni, hogy szinte minden esetben a terápia részét képezi a célzott gyógytorna, illetve a kiegészítő mozgás, sport. A görbület helyétől és nagyságától függően a terápia részét képezheti még a megfelelő fűző viselése illetve a korrekciós műtéti megoldás.

De soha ne felejtsük el, hogy jobb megelőzni a bajt és persze sokkal egyszerűbb is, mint a már meglévőt kezelni! Ezért javasolt a gyermekek esetében a rendszeres szűrővizsgálat legalább a növekedés befejeztéig évente. A felnőttek rendszeres ortopédiai vizsgálatával olyan következményes gerincelváltozásokat előzhetünk meg, amelyeknek a kezelése már sokkal összetettebb problémát jelentene.

Fontos még megjegyezni, hogy a gerincferdülések bázis terápiáját a mozgás jelenti, tehát azon ritkább súlyos esetektől eltekintve, az iskolai testnevelés alóli felmentés nem indokolt, az a célzott gyógytornát jól kiegészíti.
Lényeg: megelőzés, rendszeres testmozgás,sport, törzsizomzat erősítése, optimális testsúly, rendszeres ortopédiai vizsgálat.